魚油は脱毛を防ぐのが良いですか？

アメリカの脱毛協会によると、脱毛症は、スパースから完全な脱毛から完全な脱毛を指します。健康脅威ではありませんが、脱毛は身体のイメージに影響を与える可能性があります。魚油は、脱毛を治療するために時々お勧めします。

1. 脱毛の原因

   • メイヨークリニックは、遺伝、特定の薬、栄養不良、特定の基礎となる病状が脱毛に寄与する可能性があると指摘しています。脱毛はしばしば老化に関連しているにもかかわらず、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性があります。

   魚油には何がありますか？

   • 魚油のオメガ3脂肪酸は、アルファリノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）の3つの主要な栄養素で構成されています。

   魚油の利点

   • American Heart Associationによると、オメガ-3脂肪酸は、異常な心拍のリスクを減らし、トリグリセリドを減らし、動脈のプラークの蓄積を防ぐことができます。魚油が髪の成長を促進できるかどうかについては、科学的証拠は非矛盾しています。

   魚油と脱毛

   • 栄養不足は髪の健康に影響を与える可能性があります。オメガ3酸の豊富な供給を伴う魚油は、しばしば毛の成長を促進するために毛包を栄養にするために経口摂取します。

   魚油の供給源

   • サーモン、サバ、マグロなどの脂肪魚には、オメガ3脂肪酸が高くなっています。 魚油のサプリメントを摂取することもできます。