ゼラチンと髪の成長

髪の長さと状態は、多くの要因によって決定されます。これらの要因には、遺伝学、食事、運動、環境要素が含まれます。遺伝学が長い髪の成長をサポートしていない場合、髪自体の治療とサプリメントを使用した成長を補充することが選択肢です。

ゼラチンは、サプリメントとヘアトリートメントの強度と成長補助剤としてよく使用されます。動物の骨、皮膚、軟骨に見られるコラーゲンから取られています。それはタンパク質ベースであり、最も一般的に牛から採取されています。

1. 事実

   • ゼラチンは、爪と髪の健康に何十年も使用されてきました。ゼラチンが髪の成長にプラスの影響を与えるかどうかについての実際の科学は混在しています。ゼラチンはタンパク質とアミノ酸を提供し、皮膚、髪、爪に有益です。ただし、ゼラチンが髪の成長を増加させるという決定的な証拠はありません。

     バーナード・コール博士は、ゼラチンは髪にとって有益であり、実際には髪の成長を促進すると述べています（参考文献1を参照）。彼の研究によると、髪の成長を促進するだけでなく、ゼラチンは髪を強化し、損傷を修理します。

   タイプ

   • ゼラチンは、いくつかの方法で食事を補うために使用できます。それは食物の形で摂取することができます。マシュマロとゼラチンデザートの両方にゼラチンが含まれています。さらに、ゼラチンは粉末の形をしており、ほとんどの食料品店で販売されています。ゼラチンの丸薬とサプリメントも利用できます。爪と髪の成長サプリメントには、複数の成分が含まれています。多くの場合、ゼラチンもその1つです。

   使用法

   • 食物源からゼラチンを得るとき、標準的な投与量はありません。毎日少量を摂取しようとするのが最善です。ゼラチンを粉末の形で使用して補足するには、小さじ2.5を溶解します。毎日水またはジュースのグラスにゼラチンを。

     ゼラチンのサプリメントは、健康食品店で、多くの場合通常の食料品店で入手できます。投与量と量はブランドによって異なります。標準的な指示には、毎日1〜2本のカプセルを服用する必要があります。サプリメントに伴う指示を読んで追跡します。

   考慮事項

   • ゼラチンは、より速い髪の成長に寄与する可能性があります。その場合は、体のすべての髪がより迅速に成長することに留意してください。

   警告

   • ゼラチンは動物製品であるため、菜食主義者はそれを避けたいと思うかもしれません。 「Agar-Agar」と呼ばれる海藻ベースの置換は、ゼラチンの適切な代替品です。ゼラチンに対してアレルギー性を持つことが可能です。アレルギー反応を経験したり、1つを持っていると疑っている人にとっては、使用を中止して医師に連絡することが最善です。