髪の成長のための天然のハーブと食物

脱毛は回避できます。適切な食べ物を消費し、有害な食品を避けることは、髪が失われないことを保証するだけでなく、髪の再成長にも役立ちます。これらの食べ物の多くは見つけるのは難しくありません。

1. タンパク質

   • 髪はタンパク質でできているので、食事に十分なタンパク質を持たないと脱毛を引き起こす可能性があることは理にかなっています。肉は良いタンパク質源です。肉には鉄とBビタミンも含まれており、脱毛に役立ちます。

   ビタミン

   • ビタミンEは、脱毛から保護するもう1つのビタミンです。このビタミンは、アボカド、ヒマワリの種子、オリーブオイルなどの多種多様な食品に含まれています。ビタミンEは太陽からも届きます。

   硫黄

   • 硫黄は、ニンニク、玉ねぎ、マメ科植物、肉、ココナッツ、アスパラガス、スイカ、その他多くの食品に含まれています。硫黄は髪を維持するために不可欠です。

   髪に悪い食品

   • 避けるべき製品は、カフェイン、砂糖、脂肪、ソーダです。

   ハーブ

   • 脱毛に役立つ天然のハーブは、Ginko biloba、緑茶、刺すようなイラクサ、彼はwuと高麗人参です。