脱毛と再生に関する事実

ビタミン

• ビタミン・ニュートリション.org のジョージ・オビコヤ博士は、ビタミンC（バイオフラボノイド配合）に加えて、ビタミンE、βカロテン、マグネシウム、硫黄、亜鉛、B群ビタミン全般を摂取することが髪の健康に有効と推奨しています。亜麻仁油やビオチン、カルシウムパントテン酸も抜け毛防止に役立ちます。

疾患

• 甲状腺疾患や全身性エリテマトーデス（SLE）は内分泌系の障害で、抜け毛を引き起こすことがあります。糖尿病も同様です（Hairdiseases.com）。

  貧血がある場合、髪が抜けやすくなります。鉄分サプリで血中鉄を適正値に保ちましょう。髪はたんぱく質でできているため、十分なタンパク質摂取が必要です。ベジタリアンや食事が偏っている人は特に注意が必要です。

円形脱毛症と男性型脱毛症

• 円形脱毛症は遺伝的要因と自己免疫疾患と考えられ、女性でも髪が抜け落ちます。完全に回復し、毛が再生するケースもありますが、永続的な抜け毛になることもあります。

  男性型脱毛症は遺伝が主因です。家系に薄毛の人がいる場合、同様の症状が現れる可能性が高いです。

真菌感染

• 頭皮の真菌感染は毛髪の成長を阻害し、抜け毛を引き起こすことがあります。適切な抗真菌治療が必要です。

引っ張り脱毛（トラクション・アロペシア）

• 頻繁に水泳用キャップを使用したり、コーンロウやタイトなヘアスタイル、過度に締め付けた帽子を長時間着用すると、毛根に負荷がかかり引っ張り脱毛が起こります。

ホルモン

• 閉経期になると、男性ホルモンの影響で顔や体毛が増える一方、頭髪は細くなり抜けやすくなります。

  妊娠中は抜け毛が抑えられますが、出産後数か月でエストロゲンが急減すると、抜け毛が顕著になることがあります。通常は数か月で回復します。

対策・治療法

• Drugstore.com のデータによると、抜け毛の原因の約95％は遺伝です。ミノキシジル（ロゲイン）やフィナステリド（プロペシア）といった薬剤が有効とされています。

  また、毛髪移植や頭皮縮小手術も選択肢です。頭皮縮小手術では、薄毛部分を外科的に除去し、伸縮性デバイスで残存頭皮を拡張し、毛髪が密に生えるようにします。