髪が薄くなる理由

髪を薄くすることは、男性と女性の両方にとって非常にトラウマ的です。何百万人もの人々がある時点でこの問題を経験しています。あなたの髪が薄くなり始めるかもしれないいくつかの異なる理由があります - ストレス、栄養不足、遺伝学。ただし、髪の薄化の背後にあるこれらの理由の多くは逆転する可能性があり、すぐに健康的で完全な髪の頭を再び持つことができます。

1. 遺伝学

   • 遺伝学は、誰かの髪が薄くなり始める最大の理由です。これは、家族の母親または父親の側面から受け継ぐことができます。あなたの父親が髪の毛の頭を持っているとしても、あなたの祖父母やgreat祖父母の家族の写真を見てください。脱毛が世代をスキップできる場合があります。これらの画像を見ると、薄い髪がどれだけ進行するかを見るのに役立つかもしれません。これには、ロゲインなど、いくつかの局所治療がありますが、毛が薄くなっているのを見続けると、永続的な治療法は植毛です。

   ストレス

   • ストレスは、髪の毛と脱毛が突然薄くなる最も一般的な要因の1つです。ストレスレベルを削減する方法を見つけることができれば、太い髪を簡単に育てることができます。たぶん、小さな休暇をとったり、毎晩散歩のために家から出てください。運動はストレスを和らげる最良の方法の1つです。

   悪い食事

   • 不健康な食べ物を食べると、ウエストラインと髪が影響します。食事が不十分で、毎日の必要な量のビタミンやミネラルが不足しているため、髪、肌、爪に問題を引き起こす可能性があります。ジャンクフードを捨てて果物や野菜を蓄えて、1日に数人の食事をしてください。また、毎日のマルチビタミンを摂取するのに役立ちます。これは、その日の残りの時間に見逃しているビタミンを構成することができます。必要な主なビタミンはビタミンB（特にB-6）です。この特定の栄養素は、トマト、ほうれん草、あらゆる形態の豆にあります。少なくとも1日2mgのB-6の撮影（ビタミンの推奨日額）。

   病気

   • 多くの場合、あなたが病気になったとき、あなたはあなたが必要とする運動と毎日の栄養素を手に入れることができません。これはあなたの髪に打撃を与える可能性があります。これが、人々が病院で多くの時間を過ごした集中治療ユニットを持つ病院を訪れたとき、大多数は厚くて髪を持っていない理由です。この薄い髪の問題の修正は、言うよりも簡単に言うかもしれませんが、あなたは再び健康になる必要があります。

   投薬

   • 多くの薬には、頭痛から筋肉のけいれんや吐き気まで、ある種の副作用があります。ただし、一部の薬には、髪を薄くする副作用もあります。あなたが長期間薬を服用しなければならないなら、あなたの髪が薄くなるのを止めるためにあなたができることは何もないかもしれません。過度に心配している場合は、医師に連絡して、薬の影響に対抗せずにこれを防ぐためにできることがあるかどうかを確認してください。