髪の速い成長のためのアミノ酸

髪はタンパク質で構成されています。皮膚の真皮層の中にある毛包から成長します。髪は、美しさのマークと体の暖かさの両方として、表皮とそれ以降、さまざまな長さまで成長します。
髪タンパク質を含むタンパク質は、線形アミノ酸鎖で構成されています。アミノ酸は、新しい細胞の構築と代謝に重要な役割を果たすのに役立ちます。システイン、メチオニン、シスチン、アルギニン、リジンは、髪の成長に影響を与える5種類のアミノ酸です。アミノ酸は、急速な髪の成長を促進するためにサプリメントの形で利用できます。

1. 関数

   • 適切にバランスの取れた食事には、全身の健康を促進する十分な量のタンパク質が含まれています。タンパク質の摂取は、健康な臓器、筋肉、靭帯、腺、爪、髪にとって重要です。長期のタンパク質摂取不足により、体は髪の成長を止め、最終的には髪を失います。あなたの毎日の食事の1/6、髪を促進するアミノ酸で構成される食事性タンパク質を作ります。穀物、種子、卵、魚、赤身の肉は、いくつかの一般的なタンパク質が豊富な食品です。

   システイン

   • L-システインは、髪の成長を促進することが知られているアミノ酸です。髪の質と質感を改善し、髪の長さを2倍にすることが知られています。 l-cysteineも髪が落ちるのを防ぎ、体内に解毒する効果があります。

   l-cystine

   • L-シスチンは、皮膚と髪の両方の形成に不可欠な要素であるアミノ酸です。 L-シスチンは、疾患に対する体の免疫も増加させます。

   l-メチオニン

   • L-メチオニンは、早期の脱毛に役立つ必須アミノ酸です。また、髪の質感、品質、成長も改善します。

   L-リジン

   • リジンは髪の成長を促進します。それは多くのタンパク質の機能において重要であり、全体的な成長に必要な不可欠なアミノ酸です。リジンは体内で生成されません。必須アミノ酸として、リジンは消費する必要があります。

   L-アルギニン

   • アルギニンは、髪の成長を含む成長にとって非常に重要です。成長ホルモンの放出を刺激し、代謝プロセスにとって重要です。

   考慮事項

   • アミノ酸はいくつかの食品で自然に利用可能ですが、サプリメントとして購入できます。それらは、タブレットやカプセルだけでなく、粉末で利用できます。これらのアミノ酸は、酵母タンパク質または卵およびその他の動物タンパク質から生成されます。