入浴時の湯温は髪に影響するのか？

熱いお湯の影響

熱いお湯は髪の天然オイルや水分を奪い、乾燥や脆さを招きます。その結果、切れ毛や枝毛が増えやすくなります。

また、毛表皮層（キューティクル）が開きやすくなるため、毛髪が広がりやすく、絡まりやすくなります。

さらに、頭皮を刺激し、フケや湿疹といった症状を悪化させることがあります。

冷たい水の効果

冷たい水はキューティクルを引き締め、毛髪を滑らかでツヤのある状態に保ちます。

同時に、保湿成分や天然オイルを閉じ込め、乾燥やもろさを防ぎます。

頭皮の炎症を抑え、刺激を和らげる効果も期待できます。

おすすめの湯温

熱すぎず、冷たすぎない「ぬるま湯」で入浴するのが最もバランスが取れています。ぬるま湯は髪と頭皮に過度な負担をかけず、健康的な状態を保ちやすくします。