どのようにして14歳であごひげを生やしますか？
- 待機 ：ほとんどの男の子は、15歳から17歳までの間に顔の毛を栽培し始めますので、忍耐強くする必要がある可能性があります。
- 遺伝学： 遺伝学は、顔の毛の成長に大きな役割を果たします。あなたの両親や他の親relativeが厚いひげを持っている場合、あなたは自分であごひげを生やす可能性が高くなります。
- ダイエット ：タンパク質とビタミンBをたっぷり含む健康的な食事を食べることは、ひげの成長をサポートするのに役立ちます。
- 演習 ：テストステロンは、顔の毛の成長に関与するホルモンです。運動は、テストステロンのレベルを上げるのに役立ち、あごひげを生やすのに役立ちます。
- サプリメント ：ひげの成長を助けることができると販売されている多くのサプリメントがあります。ただし、サプリメントを服用する前に医師に相談することが重要です。一部のサプリメントには副作用がある可能性があるためです。
- ダーマローリング： Derma Rollingは、数百の小さな針を備えた小さなローラーを使用して、皮膚に微小損傷を生成する技術です。これは、髪の成長を刺激するのに役立ちます。
- ミノキシジル： ミノキシジルは、雄のパターンの脱毛の治療に使用される薬です。また、顔の毛を育てるのに役立つこともできます。ただし、ミノキシジルは副作用を引き起こす可能性があるため、使用する前に医師に相談することが重要です。