片頭痛回復

片頭痛はひどく痛みを伴う頭痛であり、吐き気、光に対する感受性、頭のズキズキ、嘔吐を伴うことができます。慢性的で不治で、それらは不安、睡眠不足、ストレスなどの刺激によって引き起こされる可能性があります。

1. 片頭痛の事実

   • 国立衛生研究所とメイヨークリニック財団によると、通常は10歳から40歳の間に始まる片頭痛を患っています。片頭痛は男性よりも女性の方が3倍頻繁です。

   痛みの緩和

   • 片頭痛からの回復には、片頭痛の痛みが始まるときにすぐに薬を服用することを伴う中絶または急性治療が必要になる場合があります。処方された薬には、非ステロイド性抗炎症薬、トリプタン、エルゴのバリアントが含まれます。

   予防

   • 片頭痛回復のもう1つのオプションは、頭痛が発生するのを防ぐことです。その予防効果を達成するために使用される薬物には、抗うつ薬、心血管薬、抗ヒスタミン性シプロヘプタジンが含まれます。

   ライフスタイルの変化

   • 一部の個人は、頭痛を軽減するためにライフスタイルを変更すると、片頭痛からより速く回復します。戦略には、筋肉を緩和するエクササイズ、適切な睡眠をとること、トリガーを追跡するための頭痛の日記を維持するエクササイズの実行が含まれます。

   代替治療

   • 片頭痛の患者は、鍼治療、バイオフィードバック、マッサージなどの頭痛の発生と重症度を減らすための非伝統的なアプローチの恩恵を受ける可能性があります。リボフラビンを含むバターバーやビタミンなどのハーブを摂取することも緩和をもたらす可能性があります。