眼の頭痛を取り除く方法

眼の頭痛は、眼の片頭痛または片頭痛とも呼ばれ、肉体の痛みと視覚的な問題をもたらします。このタイプの頭痛に関連する視覚障害は、個人に応じてイライラし、痛みを伴い、さらには衰弱さえあります。眼の頭痛が始まると、症状や痛みを和らげるために簡単な手順をとることができます。

手順

1. • 1

     可能であれば、静かな部屋やその他の領域で休んでください。可能であれば、必要に応じて10〜15分間、温かい圧縮または洗面所を目に上に置きます。これにより、眼の頭痛を引き起こす目と周辺の領域の緊張が軽減される可能性があります。

   • 2

     頭痛の痛みを治療するために設計された市販の治療法を採用してください。眼の頭痛には、典型的な頭痛や片頭痛に関連する痛みの典型的な症状がありませんが、場合によってはそれが発生する可能性があります。

   • 3

     読み取り、書き込み、コンピューターの使用など、鋭いビジョンやアクティブな視力の使用が必要なアクティビティから休憩を取ってください。 目を休めることで、周辺の筋肉もリラックスできるようになり、症状と痛みが減少します。

   • 4

     小さなコーヒーや紅茶を飲みます。カフェインの低レベルは、痛みやその他の症状を軽減する可能性があります。ただし、カフェインが多すぎると反対の効果が生じる可能性があるため、カフェインの摂取量を慎重に監視してください。

   • 5

     圧力をかけ、数分間神殿エリアをマッサージします。また、頭蓋骨の底に首の後ろをマッサージします。両方の領域は緊張を保存し、頭痛を引き起こす可能性があります。数分間でも穏やかなマッサージは、圧力や症状を和らげることができます。

   • 6

     眼科医との予約をスケジュールします。あなたの医師は、症状や痛みを軽減するための提案を提供できます。また、通常のビジョンチェックは、眼鏡や接触処方箋を持たない、または間違った処方箋を持たないことが眼鏡を引き起こし、最終的に頭痛を引き起こすため、眼の頭痛を防ぐのに役立ちます。眼の頭痛は、他の目の問題にも関連している可能性があります。

   • 7

     医師との予約をスケジュールします。頻繁な眼の頭痛は、ホルモン、高血圧、その他の状態に関連する他の医学的問題を示しています。頭痛が頻繁または重度である場合は、処方薬をお勧めします。