あなたはあなたの鼻が走っていることが非常に一般的であり、頭痛が完全に恐ろしいと感じるとき、あなたの鼻が走っていて喉が痛くなるように、学校から家にいる必要がありますか？

はい、学校から家にいる必要があります。インフルエンザや風邪などの病気を示す可能性のある症状の組み合わせを経験しているようです。家にいることで、あなたは休むことができ、他の人に病気を広めることを避け、回復する時間を与えます。

学校から病気にとどまるための追加のヒントをいくつか紹介します：

- 十分な休息をとってください。体が自分自身を癒すためには睡眠が不可欠なので、できるだけ多くの睡眠をとるようにしてください。

- たくさんの液体を飲みます。液体は薄い粘液に役立ち、喉を潤滑します。水、ジュース、スープはすべて良い選択肢です。

- 健康的な食事を食べる。健康的な食事を食べることは、免疫システムを高め、病気と戦うために必要なエネルギーを提供するのに役立ちます。

- 市販薬を服用してください。市販薬は、発熱、痛み、輻輳などの症状を緩和するのに役立ちます。

- 症状が悪化したり、数日以内に改善しない場合は医師に診てもらいます。症状が心配している場合、または数日後に改善しない場合は、医師に相談してください。