頭痛と消化不良の症状

頭痛と消化不良の症状は、密接に関連することがあります。あなたがそれらを一緒に経験している場合、それはあなたの両方の不快感の背後にあるソースが同じことであることを意味します。あなたの病気の背後にある理由を診断して治療するためのいくつかの簡単なヒントがあります。

1. 脱水

   • 運動後に気分が悪くなると、脱水が胃を引き起こし、頭があなたに反応するのと同じくらい簡単です。水やスポーツドリンクを飲みながら、電解質をバランスを取り戻してみてください。これが再び起こらないようにするには、運動ルーチン中は必ず水分補給をしてください。

   空腹

   • 突然の頭痛と消化不良の症状を経験した場合、それは単にあなたが空腹であることを意味する可能性があります。あなたが食べた最後の時間と、それがあなたが摂取したことを考えてください。数時間ごとに小さな食事を食べると、頻繁に起こっている場合、この状態を軽減するのに役立ちます。

   インフルエンザ

   • 最近病気にさらされている場合、胸焼けとともに頭痛の発症は、あなたが病気になっている兆候かもしれません。横になって休息し、鎮痛剤または制酸剤（自然な代替品のリソースを参照）を服用して、胃の問題を引き起こし、多くの液体で水分を補給したままにしてください。

   予防/解決策

   • 健康を維持するための最良の方法は、健康的なライフスタイルを生きることです。定期的に頭痛や消化不良の症状を経験している場合は、食事、運動、および一般的な幸福に関係する可能性のある他の要因の選択を再評価する時が来るかもしれません。ストレスは、これらのタイプのケースの要因でもあります。

   警告

   • 鋭い刺すような痛み、視力の斑点、絶え間ない嘔吐または下痢、便または嘔吐物の血液、および/または頭痛や消化不良症状を伴う高温の場合は、すぐに医師に相談する必要があります。これらは、より深刻な病気の兆候である可能性があります。