ワインの頭痛を避ける方法

多くの人にとって、一日の終わりにワインを1杯飲むことは、解き放つ簡単な方法です。残念ながら、ワインの頭痛は、ワインを飲む人口のかなりの部分に影響を与えます。 ju審員はこれらの頭痛の正確な原因についてまだ出ていますが、ズキズキする頭のワイン後のポンドを避けるためにあなたがとることができる明確な行動があります。

手順

1. • 1

     頭痛を引き起こすワインの種類と量を決定します。ほとんどの場合、これは赤ワインであり、その量はガラスの3分の1になることがあります。さらに絞り込むようにしてください。この方法は絶対確実ではありませんが、少なくとも、過去に頭痛を引き起こしたワインを除外できます。

   • 2

     安いワインは避けてください。ワインがより高価になればなるほど、頭痛のないことなく忍び寄ることができる可能性が高くなります。繰り返しますが、ワインの頭痛には治癒がないことを強調することが重要です。そのため、これはすべての安いワインと高価なワインに当てはまるわけではないかもしれません。

   • 3

     重い赤を避けます。赤ワインの頭痛の患者は、ピノノワール、スペインのワイン、イタリアのワインなど、軽いワインで運が良くなります。一方、大きなボディのカベルネとフランスのボルドーワインは、他のイタリア人やポートワインとともに、頭痛の誘発性になります。

   • 4

     白いワインが好きになります。白いワインを飲むと、ワインの頭痛に苦しむ可能性は大幅に減少します。シャルドネとソーヴィニヨンブラン、デザートワインでさえはるかに安全な賭けです。

   • 5

     水和物。ワインに関係なく、脱水しながら複数のグラスを飲むと、頭はずっと激しく叩きます。飲料水は一般的なアドバイスですが、ワインの頭痛を避けるためにはさらに重要です。体液を上げてください、そしてあなたはあなたのシステムを通してその厄介な頭痛を洗うことができるかもしれません。

   • 6

     ストレスレベルを低く保ち、適度に飲みます。いくつかの開発された証拠は、高いストレスの状況と過度のdulがワインの頭痛を得る可能性を高めることを示唆しています。