頭痛を和らげるためのヒント

体内で最も一般的なタイプの痛みの1つは頭痛です。頭痛とは、首と頭の上に起こる痛みです。それは、ストレス、うっ血、緊張、睡眠不足、大きな騒音や明るい光への暴露など、さまざまなものによって引き起こされる可能性があります。残念ながら、頭痛は衰弱させる可能性があります。ただし、痛みを和らげるためにできることはいくつかあります。

1. ソーダ

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     カフェインは、多くの鎮痛剤に含まれる一般的な薬です。鎮痛剤にアクセスできる場合、頭痛を和らげるのに役立ちます。または、コーラの缶やボトルを飲んでみることができます。すぐに結果を得るために、飲み物をすばやく消費する必要があります。これは一時的な修正ですが、何かを強くすることができるようになるまで頭痛をなくすのに役立ちます。多くの場合、これにより頭痛が排除されます。

   休憩

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     薄暗い照明または暗い部屋に横になります。部屋が静かで、呼吸に集中していることを確認してください。 ゆっくりと出入りし、完全にじっと横たわっています。多くの場合、残りは頭痛を容易にします。下に横たわっていると、私たちの体に血液を分配するのにも役立ち、優れた循環を可能にします。心配を落とし、休息と平和だけを考えるようにしてください。

   スパイシーな食べ物

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     頭痛が混雑によって引き起こされる場合は、玉ねぎや辛い食べ物を食べてみてください。スパイスにより、副鼻腔が排出されます。余分な排水は圧力を緩和し、それが頭痛を緩和します。蒸気蒸発器は、副鼻腔を排出することもできます。蒸気装置でVickの蒸気摩擦またはエッセンシャルオイルを使用してみてください。これはあなたを開けて頭痛を消させるのに役立ちます。