なぜ血圧が変わるのですか？

血圧は、血管壁に循環する血液によって及ぼす力です。血圧の正常範囲は120/80で、高血圧症は120〜139/80〜89と見なされ、高血圧は140/90以上です。血圧が低い場合、120/80未満です。血圧が高すぎたり低すぎたりすると、脳卒中、心臓発作、心不全、その他多くの問題など、深刻な健康状態が生じる可能性があります。血圧が変化する理由はいくつかあり、一日を通して血圧の自然な変動もあります。考慮すべきは、これは、人が高血圧、低血圧、またはその他の心臓の問題のリスクがあるかどうかの指標になるため、一定期間にわたる安静時血圧です。

1. 統計

   • American Heart Associationによると、2005年には、20歳以上の約7360万人が高血圧で、成人3人に1人が高血圧を患っています。約78.7％は、高血圧があることを認識しており、誰もが血圧を制御しているわけではありません。適切な手順が取られた場合、高血圧は簡単に検出および制御できます。

   アルコールと喫煙

   • アルコールを飲む人は定期的に血圧を上げ、しばしば体重を減らすことをより困難にします。追加されるカロリーは空のカロリーであり、適切な栄養に必要な栄養素はありません。喫煙は心をより圧力にさらし、それをより激しく働かせます。アルコールとタバコの使用から体に加えられた株は、高血圧を含む体をより病気にかかりやすくします。

   年齢

   • 老化は、動脈の硬化のために血圧に変化する可能性を高めることがよくあります。ただし、年齢の増加は、よく食べてアルコールを避け、定期的に運動する場合、誰かが血圧に問題を抱えていることを必ずしも意味しません。アメリカ心臓協会は、男性の場合は35歳以上の年齢、女性では45歳で血圧が上昇し始めていると述べています。 55歳以降、男性は高血圧を発症する女性よりもリスクが低い。

   食事と栄養

   • 食事の後、血圧はしばしば約45分間上昇します。塩と高血圧の間には強い相関があります。自分の食物に塩を加える人は、食物に塩を加えない人よりも高血圧のリスクが高い傾向があります。一部の人々は、塩を効果的に代謝することができないか、ナトリウムレベルに敏感です。ナトリウム摂取量を減らすと、しばしば血圧が低下します。脱水は、血圧の変化の引き金となる可能性があります。誰かが十分な水を飲んでいないか、吐き気や嘔吐に苦しんでいる場合、体の臓器のストレスのために血圧が変化する可能性があります。血圧が突然変化する場合、液体摂取量を増やすと問題の調節に役立つ可能性があります。

   運動と体重

   • 運動は体内の酸素のレベルを低下させ、運動中および運動後に心臓ポンプをより速くします。運動は、高血圧のリスクを減らすために重要です。身体活動の欠如は、体重の変化に寄与し、血圧を上昇させます。心臓に負担がかかっているため、太りすぎの人は血圧に変化する傾向があります。脂肪含有量が少なく、カロリーが少ない食品を選択すると、健康的な体重を維持し、人が体重を減らし、高血圧のリスクを減らすのに役立ちます。

   遺伝学

   • 血圧はしばしば家族歴と相関しています。血圧が高または低い人は、同じ問題のいくつかを持つ親relativeを持っている場合があります。医師はしばしば、血圧の変化の原因を判断するのに役立つ家族の完全な健康歴を求めます。甲状腺の問題があなたの家族で起こっている場合、医師はおそらく甲状腺検査を命じて、それが血圧の変化の原因かどうかを判断するでしょう。

   投薬

   • 女性、アンフェタミン、ダイエットピル、その他の薬物のための経口避妊薬、およびその他の薬は、人の血圧を上昇させます。血圧の変化はリストされている副作用であり、最近薬を切り替えた場合に注意すべきものです。正しい投与量で適切な薬を服用することが重要です。医師が最近感染症のために薬を服用した場合、または炎症を起こした臓器の治療を受けている場合、あなたの体の抵抗と修復プロセスは、あなたの心臓が緊張を増加させている可能性があります。薬物と健康状態を綿密に監視することが重要です。