コレステロール検査結果の見方と解説

コレステロールは、ヒトや他の哺乳類の血液中を運搬するワックス状の物質です。細胞膜の維持や細胞内の液体輸送、ビタミンDやビタミンKといった脂溶性ビタミンの代謝に利用されます。食事から摂取するか、体内で合成されます。血液検査で簡単に数値を測定でき、結果は主に「総コレステロール」「LDL（悪玉コレステロール）」「HDL（善玉コレステロール）」「トリグリセリド」の4項目で示されます。

コレステロールレポートの読み方

1. 1. コレステロール検査結果を手に入れる

   20歳以上の男女は5年ごとにコレステロールの数値を確認することが推奨され、35歳以上の男性と45歳以上の女性は定期的に検査を受けるべきです。紙のコピーを保管しておくと、過去の数値と現在を比較しやすく、食生活や生活習慣の変化がコレステロールに与える影響を把握できます。また、医師を変える際にも検査履歴を持ち運べます。

2. 2. 検査結果の4つの項目を確認する

   総コレステロール、LDL、HDL、トリグリセリドの各数値が記載された行を探します。

3. 3. 総コレステロールを評価する

   総コレステロールはLDLとHDLを合算した数値です。米国心臓協会の基準では、200未満が正常、200〜239が境界、240以上が高値とされています。ただし、LDLとHDLは別々に評価することが重要です。

4. 4. LDL（悪玉）コレステロールを評価する

   LDLは血管にプラークを形成しやすく、心疾患や脳卒中のリスクを高めます。数値が低いほど健康的です。基準は以下の通りです：
   ・100未満：最適
   ・100〜129：正常範囲
   ・130〜159：境界高値
   ・160〜189：高値
   ・190以上：危険なほど高い

5. 5. HDL（善玉）コレステロールを評価する

   HDLは血中のLDLを除去し、心臓を保護します。数値が高いほど良好です。基準は以下の通りです：
   ・60以上：最適で心疾患リスク低減
   ・女性：50〜59、男性：40〜59：正常範囲
   ・それ以下（女性は50未満、男性は40未満）：リスクあり

6. 6. トリグリセリドを評価する

   トリグリセリドは食事から摂取したエネルギーが血中に急速に取り込まれた形です。過剰なカロリー、飽和脂肪、糖分、アルコールは数値を上昇させます。基準は以下の通りです：
   ・150未満：最適
   ・150〜199：境界高値
   ・200〜499：高値
   ・500以上：非常に高い（危険）