通常のトリグリセリドの読み物とは何ですか？

体が未使用のカロリーを変換するものであるトリグリセリドは、脂肪細胞に保存され、体がエネルギーを必要とするときに放出されます。 American Heart Associationによると、通常のトリグリセリドの読み取り値は、デシリターあたり150ミリグラム未満（mg/dl）です。

1. トリグリセリドテスト

   • 脂質パネルは、トリグリセリドレベルを確認するために使用されます。コレステロール値をチェックするために使用される同じテストでは、9〜12時間の速度後に血液を採取する必要があります。

   トリグリセリドレベルのガイドライン

   • 全国コレステロール教育プログラムは、空腹時テストに基づいてトリグリセリドレベルを評価するための一連のパラメーターを発行しました。通常は150 mg/dL未満、境界線は150-199 mg/dL、高は200-499 mg/dL、非常に高は550 mg/dL以上です。

   高トリグリセリドの危険

   • アテローム性動脈硬化症、動脈の硬化を促進することにより、脳卒中、心臓発作、心臓病のリスクを高めるため、高いトリグリセリドレベルは危険です。

   高トリグリセリドレベルの原因

   • 高トリグリセリドは、肥満、高血圧、高血糖と高コレステロール、制御されていない2型糖尿病、低甲状腺ホルモンレベル、肝臓または腎臓病の組み合わせに起因する可能性があります。

   健康的なトリグリセリドレベルの維持

   • 健康なトリグリセリドレベルを維持するためのいくつかの方法には、健康な体重とカロリー摂取量の維持が含まれます。精製糖、コレステロール、トランス脂肪の低い食品を選択する。アルコールを排除し、十分な運動を得る。