あなたの鼓動の原因は何ですか？
* 身体活動： 運動するとき、あなたの体はあなたの筋肉に燃料を供給するために、より多くの酸素と栄養素を必要とします。これにより、心臓がより速く鼓動し、体全体の血液を送り出します。
* 感情的なストレス： ストレスを感じているとき、あなたの体はアドレナリンやコルチゾールのようなホルモンを放出します。これらのホルモンはあなたの心拍数を増加させ、戦闘または飛行の反応のためにあなたの体を準備します。
* カフェインとニコチン： カフェインとニコチンはどちらも刺激剤であり、心拍数が増加する可能性があります。
* 薬： 廃棄物や抗うつ薬などの一部の薬は、心拍数を上げる可能性があります。
* 病状： 脱水、貧血、甲状腺の問題などの一部の病状により、心拍数が増加する可能性があります。
心拍数が心配な場合は、医師に相談してください。彼らは、あなたの心拍数が上昇している原因を判断し、それを管理する方法を推奨するのに役立ちます。