より速くまたは遅くすることで、どのようにしてハートビートを制御できますか？

ハートビートをより速くまたは遅くすることで、ハートビートを直接制御することはできません。心拍数は、自律神経系の活動、ホルモン、および外部要因の組み合わせによって調節されます。リラクゼーションや瞑想の実践などのいくつかのテクニックは、ある程度心拍数に影響を与える可能性がありますが、心拍に対する意識的な自発的コントロールは不可能です。