ドライ熱療法の用途と効果

ドライ熱療法とは

ドライ熱療法は、乾いた熱を利用して筋肉の痛みやこわばり、痙攣を和らげる治療法です。

主な適応症

• 慢性疼痛
• 軟部組織損傷
• 筋肉の捻挫・挫傷
• 腰痛
• 頚部痛
• 関節炎
• 滑液包炎（バースティティス）
• 腱炎
• 線維筋痛症

ドライ熱療法の仕組み

熱が局所の血流を促進し、痛みや腫れ、炎症を軽減します。また、筋肉をリラックスさせ痙攣を抑える効果があります。

主な使用方法

• ホットパッド：患部に直接貼付。
• 湯たんぽ：熱湯を入れて患部に当てる。
• サウナ：全身を乾燥熱で温める。
• 赤外線ランプ：皮膚・筋肉の深部まで熱を届かせる。

使用上の注意

• 最初は低温から始め、必要に応じて徐々に上げる。
• 一回の使用時間は20分以内にとどめる。
• 開放創や炎症を起こした皮膚には使用しない。
• 不安がある場合は医師に相談する。