過熱の兆候と対処法

体温が上昇しすぎると、早期に対処しなければ熱中症へと進行し、最悪の場合は永久的な障害や死亡に至ります。そのため、過熱のサインをすぐに認識し、原因となる活動を中止し、涼しい安全な場所へ移動することが重要です。

吐き気・発熱・嘔吐

過熱が始まると脱水が進み、激しい吐き気や嘔吐が現れます。症状が出たら速やかに熱源から離れ、涼しい場所へ移動し、水分を少量ずつ補給してください。飲み物が受け付けない場合は、点滴などの医療処置が必要です。

精神的な疲労感

体温が上がると判断力が低下し、イライラや集中力の欠如、混乱、身体の協調性の低下が起こります。放置するとせん妄状態になり、失神することもあります。早めに休息と水分補給を行い、症状が改善しない場合は医師の診察を受けましょう。

排尿障害

脱水により尿量が減少し、濃い色で強いにおいの尿が出ることがあります。尿がほとんど出ない、あるいは全く出ない場合は、急いで水分を補給し、必要に応じて医療機関での点滴治療を受けてください。

寒気・発汗・口渇

過熱状態では口が極度に乾き、どれだけ水分を摂っても渇きを癒せません。同時に大量の発汗と寒気が交互に現れ、顔色が青白くなることがあります。これらの症状が見られたら、直ちに涼しい場所へ移動し、医療機関での救急処置を受けるべきです。

いずれの症状でも、まずは熱源から離れ、涼しい環境で体を休め、水分と電解質を補給することが基本です。症状が重篤化した場合は、速やかに救急車を呼ぶか、最寄りの医療機関へ搬送してください。