熱中症（熱射病）の症状と対処法

概要

熱射病は、予兆なしに急に発症することがあります。症状が現れたらすぐに医師の診察を受ける必要があります。放置すると致命的になるため、極端な暑さの中では熱疲労を防ぐ対策が重要です。

熱痙攣は熱射病や熱疲労の前兆として現れ、手足やふくらはぎに激しい痙攣が起こります。痙攣が起きたらできるだけリラックスし、涼しい場所へ移動し、水分を十分に補給してください。

熱疲労は熱射病の前段階で、最初は軽い症状ですが、涼しい場所や水分補給だけで改善しない場合は医療機関を受診してください。主な症状は倦怠感、頭痛、吐き気、過度の渇き、筋肉痙攣、めまい、動悸、皮膚が冷たく湿った感じなどです。放置すると熱射病に進行する恐れがあります。

熱射病は最も重篤な症状で、直射日光の下で長時間過ごした場合に起こります。典型的な症状は激しい頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、倦怠感、体温が40℃（104°F）以上に上昇、発汗が減少または止む、血尿や血便、意識障害、痙攣などです。これらの症状が見られたら直ちに救急搬送が必要です。

日陰やエアコンの効いた場所で休んでも症状が改善しない場合、すぐに救急医療機関へ連絡してください。熱射病は体が汗をかいて熱を放散できない状態から始まります。外出時はこまめに水分と塩分を補給し、適切な防護策（帽子、日除け、軽装）を取ることが重要です。

熱射病の疑いがある場合は、医師の管理下で体温を下げる処置が行われます。点滴による水分補給や、必要に応じて冷水浴や氷嚢で体温を低下させます。嘔吐や吐き気で経口摂取が困難な場合は静脈注射が必要です。体温が正常に戻り、水分バランスが回復するまで継続的に観察します。