あなたの体がフラッシュよりも暑さを燃やしているように感じるのはなぜですか？
* 閉経： ほてりは閉経の一般的な症状であり、非常に激しい場合があります。それらは、エストロゲンレベルの突然の低下によって引き起こされ、体の温度調節システムの変化につながる可能性があります。
* 甲状腺の問題： 過活動甲状腺（甲状腺機能亢進症）もほてりを引き起こす可能性があります。これは、甲状腺が体の代謝を制御するホルモンを産生し、これらのホルモンが高すぎると体を過熱する可能性があるためです。
* 特定の薬： 抗うつ薬や化学療法薬などの一部の薬も、ほてりを引き起こす可能性があります。これは、これらの薬が体の温度調節システムを妨げる可能性があるためです。
* 病状： 糖尿病や癌などの一部の病状もほてりを引き起こす可能性があります。これは、これらの状態が体の神経や血管を損傷する可能性があるため、体の温度調節システムの変化につながる可能性があるためです。
深刻なほてりや日常生活に干渉しているほてりを経験している場合は、根本的な病状を排除するために医師に診てもらうことが重要です。
ほてりを管理するためのヒントは次のとおりです。
* レイヤーのドレス： これにより、体温が変化するにつれて衣服を簡単に調整できます。
* 水分補給： たくさんの液体を飲むと、体を涼しく保つのに役立ちます。
* カフェインとアルコールを避けてください： これらの物質は両方ともほてりを引き起こす可能性があります。
* 定期的に運動： 運動は、あなたの全体的な健康と幸福を改善するのに役立ち、それはほてりをより深刻にすることができます。
* 医師に話しかける： ほてりが厳しい場合、または日常生活を妨げている場合は、治療の選択肢について医師に相談してください。