C型肝炎の食事方法

C型肝炎は、肝臓が適切に機能するのを止める深刻なウイルス性疾患です。通常、輸血や薬物使用のための針の共有など、血液を介して伝染します。また、性的接触を通じて、出産中に母親から子供へと広めることもできます。多くの場合、C型肝炎は顕著な症状を呈しません。発生する可能性のある症状には、胃の痛み、疲労、下痢、食欲不振、発熱、軽度の黄undが含まれます。 C型肝炎は、いくつかの形態の肝炎のように時間の経過とともに自分自身を治すことはありません。病気の症状と戦うには、薬物療法が必要です。しかし、適切な食事は病気と戦う上で同じくらい重要です。 C型肝炎がある場合、健康的な食事を維持する方法に関するいくつかのヒントを紹介します。

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必要なもの

• 全粒穀物
• 新鮮な野菜
• 豆
• 大豆製品
• マグロ

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手順

1. C型肝炎の食事

   • 1

     ほとんどの肉などの動物製品は避けてください。肉は消化器系に非常に負担をかけており、C型肝炎の人にシステムに余分なストレスを追加します。また、肉に含まれるステロイドと化学物質は肝臓にさらなる損傷を引き起こす可能性があります。

   • 2

     コーヒーやソーダなどのカフェインの飲み物をカフェインドリンクに置き換えます。カフェインは、C型肝炎の人に特に有害な肝臓を過剰に刺激します。

   • 3

     水道水の代わりに蒸留水を飲む。水道水をきれいにするためによく使用される化学物質は、損傷した肝臓が処理するのがほとんど不可能です。

   • 4

     加工食品から離れてください。有機食品は、肝臓を健康に保つために必要な栄養を提供します。加工食品は単に肝臓を強調しています。

   • 5

     レシピから砂糖を取り除いてください。砂糖も肝臓が処理するのに非常に硬いです。また、人工甘味料は砂糖の健康的な代替品ではないことに注意してください。

   • 6

     全粒穀物、新鮮な野菜、豆、大豆製品、マグロを選択して、肝臓にストレスを加えないようにします。これらの食品は肝臓が処理するのが簡単で、過度に刺激しません。