口唇ヘルペス（いわゆる口内ヘルペス）の原因と予防法
口唇ヘルペス（口唇ヘルペス）とは
口唇ヘルペスは、ヘルペス単純ウイルス1（HSV-1）によって引き起こされる病変で、主に唇にできる水疱です。ウイルスに感染するとほとんどの人が保有者となり、完治する治療法はありません。初感染後、ウイルスは皮膚の神経に潜伏し、何度でも再発する可能性があります。
再発を誘発しやすい要因
口周辺への刺激や外傷
口や唇、周辺の組織に外傷や刺激が加わると、口唇ヘルペスが出やすくなります。歯科治療や口腔手術、顔や口元の美容処置、さらには乾燥や風によるひび割れなどがトリガーになります。
紫外線（太陽光）への曝露
紫外線はウイルスの再活性化を促す主要な要因です。長時間の直射日光は避け、外出時はリップクリームや顔用の日焼け止めを必ず使用してください。季節を問わず、日焼け止めは効果的です。
身体的・精神的ストレス
風邪やインフルエンザなどの他の感染症、肉体的・精神的なストレスも発症リスクを高めます。十分な睡眠、バランスの取れた食事、アルコールの過剰摂取を控えることで予防できます。
予防と対策
トリガーをできるだけ避けても、発症することがあります。その際は医師の指示に従い抗ウイルス薬を使用し、ウイルスの拡散を防ぐために次の点に注意してください。
- 患部に触れたら必ず手を洗う。
- 発症中はキスや密接な接触を控える。
- タオルや化粧品などの共有は避ける。
- 症状は数日から3週間続くため、上記の対策は完治まで続ける。