ヘルペスの痛みを和らげるケア方法

メイヨークリニックの専門家は、処方の経口抗ウイルス薬を毎日服用することで、性器ヘルペスの発症回数と重症度を大幅に減らせると指摘しています。多くの人が薬を使用すれば症状が全く出ないと報告していますが、発疹が出た際のケアが回復期間を左右します。

必要なもの

ヘルペス潰瘍の緩和
市販のクリームや軟膏の使用は避けましょう。米国ソーシャルヘルス協会（ASHA）は、これらを潰瘍に塗布すると治癒が遅くなる可能性があると警告しています。最も効果的なのは、患部を清潔に保ち、乾燥させることです。
入浴でのケア
メイヨークリニックは、1日2回、15分間のぬるま湯に浸かることを推奨しています。入浴時にジェネティアル部位にコーンスターチを少量振りかけると、摩擦を減らし快適さが増します。
適切な衣類の選択
綿素材の下着とゆったりした服を着用しましょう。ASHAは、空気に触れさせることで潰瘍の回復が早まると指摘しています。
かゆみ・痛みの緩和
アイスパックや冷却パック、あるいは湿らせた黒茶のティーバッグを患部に当てます。メイヨークリニックの専門家は、黒茶に含まれるタンニン酸が不快感を和らげる可能性があると述べています。
感染拡大の防止
潰瘍に触れた場合は必ず手を洗い、他の部位や他人への感染を防ぎましょう。国立女性健康情報センターは、潰瘍が完全に治癒するまで性行為を控えるよう勧めています。