口唇ヘルペスを早く治すベスト方法

触らずに自然治癒させる

口唇ヘルペスは1〜2週間で自然に治ります。つまんだり絞ったりすると治癒が遅れ、痕が残ることもあるので、できるだけ触らずに放置しましょう。

冷湿布と温湿布

氷で冷やすと痛みが和らぎます。氷を数分間当て、1時間ごとに繰り返すと効果が持続します。

温かいタオルや温茶袋を30分程度当てると血行が促進され、回復が早まります。

市販薬の活用

市販の軟膏はリドカインやベンジルアルコール配合のものが痛みを抑えます。内服薬としてはアスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどが有効です。

代替療法

医師に相談の上、ウィッチヘーゼルやアロエベラジェル、レモンバームエキスなどを塗布すると症状軽減や治癒促進が期待できます。

予防策

再発を防ぐには、ストレス、睡眠不足、日光（紫外線）への過度の曝露、体調不良、ホルモン変動、歯科治療や口内の外傷などのトリガーを把握し回避することが重要です。ヘルペスはウイルス性なので、発症中はキスや皮膚接触を避け、手洗いを徹底し、リップクリームやタオル、食器の共有を控えましょう。また、目や性器への接触にも注意が必要です。