ヘルペス（口唇ヘルペス）の予防と対策方法

口唇ヘルペス（俗に「口内炎」や「熱性水疱」と呼ばれる）は、ヘルペス単純ウイルス1型（HSV-1）が原因です。一度感染するとウイルスは体内に潜伏し、年に数回程度、口周りに水疱ができることがあります。以下に、発症を抑えるための具体的な対策をまとめました。

感染前にできる予防策

• 食器、コップ、タオル、飲み物などは他人と共有しない。
• キスやオーラルセックスはウイルスの主な感染経路です。リスクを減らすために、相手に症状がなくても避けることが最も確実です。
• 相手がまだ症状が出ていない潜伏期でも感染の可能性があることを認識しておく。

感染後の対処法

• 唇を常に保湿し、日中はSPF15以上のリップクリームを使用して紫外線から守る。
• ストレスは再発のトリガーになるため、適度な運動や映画鑑賞、ショッピング、入浴などでリラックスする時間を持つ。
• 発疹の前兆（チクチク感、灼熱感、かゆみ）を感じたら、アブレバやバルテックスなどの市販・処方薬を早めに使用する。症状の進行は抑えられないが、回復を早められる。

注意すべきポイント

• 発疹ができたら、他人への感染を防ぐために直接接触やキスを控える。
• 手を頻繁に洗い、口周りを触った後は必ず手を清潔にする。手が汚れた状態で他の部位や他人に触れないようにする。

上記の対策を日常に取り入れることで、ヘルペスの再発頻度や重症度を大幅に減らすことができます。