ヘルペスの発生を防ぐのに役立つものは何ですか？

性器ヘルペスの発生は、それらを引き起こすヘルペスシンプルなタイプ1または2に感染した個人に固有のものです。メイヨークリニックでは、一部の人々は1年でその後多くのアウトブレイクを持っていると述べていますが、他の人々は他の人なしで何十年も行くかもしれません。ヘルペスの治療法はありませんが、発生の頻度と重症度を減らす方法があります。

1. 経口抗ウイルス剤

   • 医師によって処方された米国食品医薬品局によって承認された経口抗ウイルス薬は、ヘルペスの発生を防ぐための最善の機会を与えます、とメイヨークリニックは述べています。これらの薬には、アシクロビル（ゾビラックス）、ファムシクロビル（Favir）、Valacyclovir（Valtrex）が含まれます。経口抗ウイルス剤は4つの機能を果たします。最初の発生中に病変を早く治癒する。その後のヘルペスの発生の頻度と重症度を減らします。総発生数を減らします。そして最も重要なことは、感染していない性的パートナーにヘルペスを与える可能性を減らすことです。

     メイヨークリニックは、発生の症状を最初にメモするときに、経口抗ウイルス剤を偶発的に服用できると指摘しています。しかし、それらは抑制療法の一形態として毎日服用することもできます。これらの治療のそれぞれの方法は、他の人よりも一部の人にとってより適切かもしれません。エピソード療法は、性的に活動的ではない人、まれな発生を起こしている人、または両方の性的パートナーがヘルペスを持っている人に適しています。一方、抑制療法は、ヘルペスを持っていないパートナーや発生が頻繁で深刻なパートナーと性的に活発な人に推奨される場合があります。

     メイヨークリニックの専門家は、口腔抗ウイルス剤を毎日使用する年に6回以上のアウトブレイクを持つ患者が、総発生数の70〜80％の減少を経験していると推定しており、これらの薬物を使用している間、ヘルペスの症状はないと報告しています。ヘルペスのほとんどの症例（70％）がウイルスが脱落しているが、病変が存在しないとき、毎日の経口抗ウイルス使用の場合、ウイルスが複製できるプロセスを妨げるため、ヘルペスのある人が別の性的パートナーにヘルペスを伝える可能性を大幅に減らすためです。

   代替療法

   • 市販のヘルペス治療とヘルペスの「奇跡の治療」は、特にインターネット上では、供給が不足していません。しかし、アメリカ社会保健協会とメイヨークリニックは、これらのどれも効果的であることが証明されていないことに注意しています。 Ashaは、癒しのプロセスに干渉するため、消費者のクリームや軟膏を推奨していません（アウトブレイク中の最高のものは、エリアを清潔で乾燥させることです）。

     ほとんどの健康食品店やドラッグストアで入手可能なアミノ酸リジンは、ヘルペスの発生を妨げると言う人々によってインターネットの成功となっています。 Ashaは、いくつかの研究ではリジンのサプリメントが効果的であることを示しているが、他の研究ではそうではないことを示唆していると述べています。 Ashaは、リジンの有効性を確認するのに十分な情報が利用できないことに注意してください。

     また、アミノ酸アルギニンを含む食品を避けることでヘルペスの発生を防ぐことが示唆されています。繰り返しますが、Ashaは、これらの主張を裏付ける研究はないと指摘しています。アルギニンは、ターキー、甲殻類、軟体動物、魚、大豆、ほうれん草、卵など、日常的に食べられる豊富な食品に含まれています。それを避けることはほとんど不可能です。 Ashaは、これらの食物を避けるために食事を制限することをお勧めしません。ただし、食事が発生の頻度と重症度に貢献していると思われる場合は、適切な栄養が役立つ可能性があるため、食事の修正が役立つ可能性があります。

   ライフスタイルの調整

   • Ashaは、ヘルペスの発生を防ぐ要因は時間の問題であることが多いと述べています。彼らは長年にわたって頻度と重症度が低下する傾向があります。ヘルペスは人々に非常に異なって影響を与えるため、多くの人々は、発生を引き起こす状況を認識し、それらを避ける方法を学びます。 Ashaは、ヘルペスの発生は、ストレスを減らし、十分な睡眠、良好な栄養、運動を受けることでしばしば防止できることを指摘しています。