あなたは冷たい痛みをポップするべきですか？

ヘルペス、または発熱水疱は、多くの人々にとって一般的な迷惑です。それは通常、唇の上にあるチングルまたはかゆみとして始まり、その後まもなく水ぶくれが続きます。冷たい痛みを止めるためにできることはほとんどありませんが、それがより短い寿命を持ち、不快感が少ないことを保証するためにとることができるいくつかのステップがあります。

1. 冷たい痛みをポップしないでください

   • 冷たい痛みを選んだり、絞ったり、ピンチしたりする衝動と戦ってください。ヘルポアはウイルスから来ているため、痕跡を残さずに自分で比較的速く（7〜10日）癒しますが、ポップまたはピックを拾うことで、治癒プロセスが遅くなり、瘢痕を引き起こす可能性があります。冷たい痛みのために最善のことは、それがコースを走らせてそれ自体で癒すことです。

   痛みを和らげるために熱と寒い

   • 冷たい痛みに氷を塗ることは、痛みの緩和と効果的な治療法です。冷やして数分間氷をこすり、抱きしめ、より永続的な効果を得るために1時間に1回繰り返します。

     痛みからの同様の緩和は、氷と同じ方法で温かい圧縮を塗ることから見つけることができます。圧縮の代わりに温かいティーバッグを使用していることも効果的であり、一度に約30分間保持されています。

   自然療法

   • 従来の治療はさておき、試してみることができるいくつかの代替救済策があります。痛みの緩和のために魔女ヘーゼルを適用することについて医師の意見を聞いてください。アロエベラジェルまたはオイルをこすることも別の選択肢です。症状を最小限に抑え、治癒プロセスを高速化するのに役立つレモンバームエキスを見つけた人もいます。

   将来のヘルペスを防ぐ

   • 寒い痛みを防ぐことは、おそらく問題と戦うための最良の方法です。痛みを引き起こすものに注意し、適切な予防策を講じてください。一般的なトリガーには、ストレス、睡眠不足、日焼け止めのない太陽への過剰露出、病気、ホルモンの変化、美容手術、歯科治療、または口の怪我が含まれます。また、ウイルスに広がっているため、ヘルペスが存在するときはキスやその他の形の皮膚接触を避け、手を洗っておき、リップクリーム、タオル、食器を共有しないでください。