口唇ヘルペスは潰すべきではないのか？

口唇ヘルペスは潰さない

ウイルス性の口唇ヘルペスは、自然に7〜10日で治癒します。つまんだり潰したりすると回復が遅れ、痕が残るリスクがあります。できるだけ触らず、自然治癒に任せるのが最善です。

冷暖の併用で痛みを和らげる

• 氷を数分間当てると、瞬時に痛みが軽減します。1時間ごとに繰り返すと、効果が持続します。

• 温かいタオルや温茶バッグを同様に当てても、血行が促進されて痛みが和らぎます。30分程度を目安に行ってください。

自然療法

• 医師に相談の上、ウィッチヘーゼルで患部を拭くと鎮痛効果が期待できます。アロエベラジェルやオイルで保湿するのも有効です。

• レモンバームエキスは症状軽減と回復促進に役立つと報告されています。

再発防止

• トリガーを把握し、対策を取ることが最も効果的です。主な要因はストレス、睡眠不足、日焼け（紫外線対策なし）、感染症、ホルモン変動、歯科治療や口腔外傷です。

• ウイルスは接触感染するため、発症中はキスや密接な皮膚接触を避け、手洗いを徹底し、リップクリームやタオル、食器は共有しないでください。目や性器への接触にも注意が必要です。