高血圧を識別する方法

高血圧の物理的な兆候はいくつかありますが、血圧を測定する際にしばしば診断されます。 高血圧があるかどうかを知る方法は次のとおりです。

手順

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     あなたが白い閃光を見た場合、時々照明や星がすぐに助けを得ると説明されます。 これはいくつかのことを意味する可能性があります。 1つは、あなたが危険なほど高血圧を経験していることを意味する可能性があり、次にそれは孤立した網膜の兆候である可能性があります。 いずれにせよ、あなたはすぐに医学的アドバイスを求めるべきです。 興味深いことに、破れた網膜はしばしば高血圧の兆候です。

   • 2

     頭痛を経験している場合、これは高血圧の兆候である可能性があります。 ほとんどの場合、頭痛は無害ですが、彼らは時々私たちにもっと深刻な何かを警告します。 深刻な頭痛や頭痛が長い場合は、すぐに医学的なアドバイスを求める必要があります。

   • 3

     あなたが特にストレスを感じている場合、あなたの血圧は上昇する可能性があります。 以前に高血圧だった場合、BPを高血圧ステージ1またはステージ2に引き上げた可能性があります。 この経済における失業率の増加に伴い、多くのアメリカ人は高血圧を経験しており、完全に気づいていません。

   • 4

     食事は塩、カフェイン、アルコール飲料、加工食品が多く、高血圧のリスクが高いです。 これらの高リスクの食品や飲み物を1日食べますか？ もしそうなら、あなたの血圧は高いかもしれません。

   • 5

     あなたが定期的に高麗人参を服用している場合、あなたは高血圧のリスクがあるかもしれません。 高血圧があると思われる場合は、高麗人参は完全に避けるべきです。

   • 6

     私の最後のステップは最も明白なステップです。 医師に会いに行き、血圧を測定してください。 最良の結果を得るには、1日に数回測定を行うために、家の血圧モニターを使用する必要があります。 これらのホームテストは、自分の健康を心配するすべての人にとって素晴らしいツールです。

   • 7

     高血圧は、脳卒中、心臓病、腎不全のリスクを大幅に高めます。 血圧を定期的に監視し、通常のレベルに保つことに取り組むことが重要です。 高血圧の治療法はありませんが、状態を改善するために取ることができる手順があります。 高血圧を無視すべきではありません。

   • 8

     高血圧のほとんどの人は、症状をまったく経験しません。 これは、血圧を定期的にチェックする重要な理由です。