血圧はどうあるべきですか？

正常な成人血圧は120/80 mmHg未満です。

血圧は2つの数値として表され、上部数（収縮期血圧）は、心臓が鼓動するときの圧力を表し、心臓が鼓動の間にかかるときの圧力を表します。

他の血圧範囲には次のものがあります。

*プレハイパーテンション：120/80〜129/80mmHg

*高血圧段階1：130/80〜139/89 mm Hg

*高血圧段階2：140/90以下のmm Hg

血圧は1日を通して変動する可能性があり、異なる時期に高くても低い場合があることに注意することが重要です。血圧が一貫して正常範囲を超えている場合は、評価と管理のために医療専門家に相談する必要があります。