パッションフルーツジュースは血圧を低くしますか？
*フラボノイド：これらの化合物は、血管を緩和し、炎症を軽減することが示されています。これは、血圧を下げるのに役立ちます。
*カリウム：このミネラルは、健康な血圧を維持するために不可欠です。体液のバランスと筋肉の収縮を調節するのに役立ちます。
*マグネシウム：このミネラルは、健康な血圧を維持するためにも重要です。血管を緩和し、炎症を軽減するのに役立ちます。
さらに、パッションフルーツジュースは抗酸化物質の優れた供給源であり、ダメージから心臓を保護するのに役立ちます。
ある研究では、4週間のパッションフルーツジュースを飲むと、高血圧の人の血圧が大幅に低下することがわかりました。研究参加者は、1日あたり1カップ（240 ml）のパッションフルーツジュースを飲みました。それらの血圧は、収縮期5ポイント（上部数）と3ポイント拡張期（下部数）で低下しました。
別の研究では、パッションフルーツジュースを飲むとラットの血圧が低下することがわかりました。ラットには、血圧を上昇させることが知られている高塩食を与えられました。しかし、パッションフルーツジュースを飲んだネズミは、パッションフルーツジュースを飲まないネズミよりも血圧が低かった。
これらの研究は、パッションフルーツジュースが血圧を下げるのに役立つ方法である可能性があることを示唆しています。ただし、この目的のためにパッションフルーツジュースの有効性と安全性を確認するには、さらに研究が必要です。
パッションフルーツジュースを飲んで血圧を下げることを検討している場合は、最初に医師に相談することが重要です。パッションフルーツジュースは、血液シンナーや利尿薬などの特定の薬と相互作用する場合があります。