体内のコルチゾールの役割は何ですか？

コルチゾールは、腎臓の上にある副腎によって生成される重要なホルモンです（両側に1つ）。脳内に位置する下垂体は、コルチゾールの放出を刺激します。健康なレベルのコルチゾールは、健康に不可欠です。

1. コルチゾールの役割

   • コルチゾールは主にストレスを調節します。国家内分泌および代謝疾患情報サービスによれば、コルチゾールは血圧と心血管機能も維持し、タンパク質、炭水化物、脂肪の代謝を調節し、血圧を維持し、免疫系の炎症反応を遅くします。

   コルチゾールとストレス

   • コルチゾールは、ストレスによって引き起こされる主要なホルモンの1つであり、人生の身体的または心理的要求に対処するあなたの体の方法です。しかし、メイヨークリニックによると、長時間のストレスが心臓病、睡眠障害、消化器系の問題、消化器系の問題、うつ病、肥満、記憶障害、皮膚の状態の悪化を増加させる可能性があります。

   コルチゾールと血圧

   • 健康レベルの血圧を維持するために、コルチゾールはエネルギー生産と動員を調節します。体の生理学的要求を満たすために必要な基質（すなわち炭水化物、脂肪またはタンパク質）の適切な種類と量を選択することにより、体がエネルギーを調節するのに役立ちます。

   コルチゾールが多すぎます

   • ラボテストによると、オンラインのウェブサイトによると、体内のコルチゾールが多すぎると、高血圧、高血糖、肥満、筋肉の衰弱、骨粗鬆症、皮膚の状態が悪化します。

   コルチゾールが少なすぎる

   • コルチゾールの量が不十分な場合、減量、筋力低下、疲労、低血圧、腹痛を経験する可能性があります。