体内の真菌を浄化する方法

人の口腔、腸管、性器には、自然に存在する酵母（真菌）が常在しています。免疫機能が低下すると、カンジダ・アルビカンスという酵母が増殖し、酵母感染、発疹、うつ、倦怠感などを引き起こすことがあります。こうした症状が出た場合、体内の酵母バランスを正常に戻す方法がいくつかあります。

必要なもの

酵母の過剰増殖を抑えるために、特定の食品と飲料を避けます。砂糖はカンジダのエサになるため、甘い炭酸飲料や菓子類は控えましょう。ビールやワインも酵母発酵飲料なので避け、さらにキノコ、ピーナッツ、チーズも摂取を控えます。
酸性菌（例：アシドフィルス）は腸内を酸性にし、過剰な酵母を死滅させます。生のニンニクと食物繊維も酵母抑制に有効です。ペパーミントオイルカプセルは、酵母増殖に伴うガスや膨満感の緩和に役立ちます。
治療初期に症状が一時的に悪化することがあります。これはヘルクスハイマー反応と呼ばれ、死滅したカンジダが毒素を放出するためです。数日から数週間の「死滅期」ですが、食事とサプリを正しく続ければ、3〜4週間で症状の改善が期待できます。