カビと酵母の感染症：症状・原因・予防・治療
症状
- 皮膚の赤み、かゆみ、灼熱感、発疹が見られる。
- 全身的な症状として、うつ状態、倦怠感、頭痛、筋肉痛、上気道の不調、排尿障害、イライラ、記憶力低下などが報告されている。
- 上気道にカビや酵母が感染すると、真菌性副鼻腔炎を引き起こすことがある。
原因
- 酵母感染は、体内の有益な細菌が減少し、自然に存在する酵母が過剰に増殖することで起こる。妊娠中は免疫系が負担されやすく、抗生物質の使用も腸内細菌叢を乱すためリスクが高まる。
- カビ感染は、空気中の有害なカビ胞子を吸入することが主な原因である。
予防
- バランスの取れた食事、十分な睡眠（1日8時間）、適切な水分摂取で免疫力を維持する。
- 住居内のカビを目に見える形で除去し、HEPAフィルター付き空気清浄機を使用して胞子の拡散を防ぐ。
治療
- カビ感染は重症化しやすく、まずは居住環境からカビを完全に除去し、再入居は安全が確認できるまで待つ。
- 酵母感染は市販の抗真菌薬で対処し、プロバイオティクスの摂取で腸内フローラを回復させることが推奨される。
留意点
- カビと酵母は高湿度環境で繁殖しやすい。除湿機で室内を乾燥に保つ。
- 糖質や炭水化物は真菌の栄養になるため、砂糖の多い食品や加工食品、酵母を含むパンや発酵飲料は控える。
