亜鉛とインフルエンザ：効果と注意点

種類

2010年4月時点で米国保健福祉省の公式サイトによると、米国内で流行していたインフルエンザは主に2株で、季節性インフルエンザが年間人口の5〜20％に感染し、最大36,000人の死亡者を出しています。また、H1N1（豚インフルエンザ）も流行していましたが、致死率の高いH5N1（鳥インフルエンザ）は確認されていませんでした。

診断

季節性インフルエンザは、発熱（高熱）、喉の痛み、咳、鼻水・鼻づまり、頭痛、倦怠感、筋肉痛、寒気といった症状で診断されます。H1N1はこれらに加えて嘔吐や下痢がみられることがあります。

予防・回復

米国保健福祉省はワクチン接種を最も有効な予防策と位置付けています。抗ウイルス薬は処方箋が必要ですが、症状軽減や回復期間短縮に役立ちます。メリーランド大学医療センターは、安静、十分な水分補給、市販の解熱鎮痛剤で多くのケースが対処できるとしています。

同センターは、亜鉛含有のトローチなどの家庭療法はインフルエンザに対して効果がないと指摘しています。

考慮事項

米国保健福祉省の有害物質・疾病登録局によれば、亜鉛は免疫機能に不可欠な微量元素ですが、過剰摂取は胃痙攣、吐き気、嘔吐を引き起こし、長期的には貧血、善玉コレステロール低下、場合によっては不妊のリスクもあります。

効果

メリーランド大学医療センターは、亜鉛入り鼻スプレーが鼻づまりの緩和に有効である可能性があると報告しています。亜鉛をインフルエンザ対策に用いる場合は、1日50 mg未満に抑えることが推奨されます。使用前に必ず医師に相談してください。