足の爪真菌に対する過酸化水素の効果と使い方

足の爪真菌とは

爪白癬（爪真菌）は、爪のタンパク質を餌に増殖する真菌です。放置すると爪が変色・脆くなり、最終的には爪全体が崩壊します。

過酸化水素の特徴

過酸化水素は家庭用の定番消毒剤で、酸化作用により菌を殺菌します。低価格で入手しやすく、爪白癬の対策としても広く利用されています。

使用方法

感染した爪を過酸化水素で浸す方法が最もシンプルです。1回約5〜10分間、1日5〜6回行うと効果が期待できます。酢と交互に使用すると、治癒が早まるとされていますが、混ぜ合わせるのは避けてください。

メリット・デメリット

• 低コストで手軽に始められる。
• 毎日数回の浸す作業が必要なため、継続がやや面倒。

感染予防のポイント

• 足を常に乾燥させ、暖かく保つ。
• 清潔な靴下と、足に合った靴を選ぶ。
• 公共の場所で裸足になるのは避ける。