自然療法を使用して咳や気管支炎を治療する方法
手順
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従来の薬：
乾燥した咳は、しばしば蒸気吸入によって緩和されます。これは、必要に応じて頻繁に持つことができます。咳が2〜3週間以内に片付けられない場合は、医師に相談してください。細菌の肺感染症（小児や高齢者で最も一般的な）に風邪の後に発達するタイプなど、より深い咳は抗生物質を必要とする場合があります。
蒸気吸入のために、頭の上にタオルをつけた沸騰したお湯の上に寄りかかってください。ユーカリまたは他のオイルを追加することでこれをより快適にすることができます（アロマトーピーセクションの下）が、蒸気自体は咳により良い影響を与えます。
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栄養：
急性または慢性気管支炎と単純な刺激咳はすべて食事の変化に反応します。
たくさんのセロリ、パセリ、新鮮なタンポポの葉を食べて、尿の出力を増やし、体液を取り除きます。玉ねぎとネギ、魚、マメ科植物、玄米、バナナにはすべてビタミンが詰まっているので、それらをたくさん食べてください。また、抗炎症特性のために油性魚に加えて、ビタミンAのために肝臓、ニンジン、サツマイモ、ほうれん草を必ず食べてください。
液体保持を防ぐために、すべての塩を切り取ります。すべての乳製品の摂取量を減らして、粘液の形成を軽減するのに役立ちます。
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ハーブ療法：
ハーブの咳止め治療は、気管支の痙攣を緩和したり、phを追い出したり、ドレイの咳を潤滑したり、抑制したり刺激したりする可能性があります。
中心の咳や気管支炎には、タイム、エレカンパン、マルレイン、牛滑り、ホワイトホーレハウンド、アイスランドのコケなどのハーブを蜂蜜で甘くします。一般的なシロップは、タマネギのスライスまたはカブを砂糖とともに重ねて、一晩残して作ることができ、1杯の小さじ1用量で液体を飲むことができます。
野生のチェリーのような咳抑制剤は、神経質で刺激的な咳を和らげることができますが、phを取り除こうとするときは避けるべきです。
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運動：
これは、特に慢性気管支炎に苦しんでいる人にとってはより困難になりますが、肺を動かし続けることは不可欠です。ウォーキング、ディープブリージングエクササイズ、水泳はすべて素晴らしい出発点ですが、レコーダー、ホイッスル、フルートなどの風力計器を服用した結果としても驚くべき改善が見られます。
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アロマセラピー：
次のオイルは、咳や気管支炎を和らげるのに役立ちます。
Sandalwood
Benzoin
Eucalyptus
Frankincense
ティーツリーこれらのオイルを使用した蒸気吸入は、喉と気道を和らげ、余分な粘液を追い出すのを助けます。喉と胸のマッサージは、特にあなたがたくさん咳をしている場合、そこでの緊張を和らげます。うがいは、喉に感染症セットがないことを確認します。
蒸気吸入中のサンダルウッド、ベンゾイック、ユーカリ、または乳香を使用します。喉と胸をこれらのいずれかでマッサージし、ティーツリーをつがんで使用します。
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咳と気管支炎の予防：
喫煙しない、喫煙しない、喫煙しないでください。他の喫煙者も避けてください。定期的な運動を通して肺を良好な状態に保ちます。ベッドルームを涼しくてよく放送しておき、空気汚染レベルが悪く、周りにたくさんのほこりが浮かんでいる場合、すべてのほこりっぽい家の改善の仕事に保護マスクを着用してください。
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