胃インフルエンザを止める方法

いくつかの異なるウイルスによって引き起こされる胃インフルエンザは、めまいと疲労を伴う下痢、吐き気、嘔吐によって最も多くの場合特徴付けられます。胃インフルエンザは非常に伝染性があるため、避けるための措置を講じることがそれを防ぐための最良の方法です。胃のインフルエンザがある場合は、より速く通過し、再発する可能性が低くなるように自分の世話をすることが重要です。

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必要なもの

• 漂白
• 消毒剤

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手順

1. • 1

     食べる前に、そしてトイレを使用した後、手を洗ってください。胃インフルエンザウイルスは、糞便、嘔吐、時には唾液を通過することができます。インフルエンザのようなロタウイルスまたはノロウイルスは、2週間以上、食物や家庭の表面で体の外に住むことができます。

   • 2

     バスルームとキッチンの表面をとてもきれいに保ちます。漂白剤または他の消毒剤を使用して、特に家の誰かが病気である場合、家のこれらの部分でできるだけ多くの細菌を殺します。

   • 3

     胃インフルエンザがある場合は仕事から家にいて、学校から病気の子供を家に置いてください。休息は、体がウイルスと戦うのを助ける最良の方法であり、あなたは家にいることでウイルスを広めるリスクを減らします。

   • 4

     胃が動揺していると感じたり、嘔吐や下痢をしている場合は、食べたり飲んだりしないでください。食べ物や飲み物は胃をより刺激します。気分が悪い、または2時間病気になっていない場合は、小さな水を飲んで、それを抑えることができるかどうかを確認してみてください。

   • 5

     あなたが病気になっている間、平野で簡単に消化できる食べ物を食べてください。ソルトヌ、プレーントースト、または透明なスープは、気分が良くなり始めたときに食べられるかもしれないものすべてです。胃インフルエンザを飲んでから数日間、豊かで脂っこい、食べ物や酸性の食べ物や飲み物を避けてください。一部の人々は、胃インフルエンザを摂取した後に乳製品から下痢を取得するため、1、2週間避ける必要があります。