ウイルス性胃腸炎の見分け方と対処法

ウイルス性胃腸炎は通称「胃腸風邪」や「胃腸インフルエンザ」と呼ばれますが、実際にはインフルエンザウイルスとは無関係で、腸を攻撃するウイルスによる感染症です。感染後数日で強い不快感を覚えることがあります。ほとんどの人は自然に回復しますが、乳幼児や高齢者は重症化しやすいので注意が必要です。

症状を把握する

主な症状は次のとおりです。

• 下痢
• 腹部のけいれんや痛み
• 吐き気・嘔吐
• 筋肉痛や頭痛
• 微熱（低熱）

原因と感染経路を理解する

ウイルス性胃腸炎は以下のような経路で広がります。

• 汚染された食べ物や水を摂取する
• 感染者と食器・カトラリーを共有する
• 特に生や加熱が不十分な二枚貝（カキなど）を食べる

受診のタイミング

次のいずれかに該当する場合は速やかに医師に相談してください。

• 24時間以上水分が取れない
• 嘔吐が2日以上続く
• 嘔吐物に血が混じる
• 脱水症状が見られる（口渇、めまい、尿量減少など）
• 血便がある
• 体温が40℃（104°F）以上になる

適切な水分補給と休養が回復の鍵です。症状が重い場合や上記の警告サインがある場合は、早めの受診を心がけましょう。