PCOSを制御するための食事とグルコファージ

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）には、排卵の欠如、体の毛の増加、にきび、肥満など、多くの症状があります。 PCOSの女性はインスリン耐性があるため、細胞はインスリンを適切に処理しません。これにより、血液中の過剰なインスリンが生じ、PCOSの症状が悪化します。 PCOSに関連する高インスリン血症は、食事とインスリン感染薬で制御される場合があります。

1. PCOSの食事

   • PCOSの女性は、血糖値を安定させることを目的としたバランスのとれた健康的な食事を食べる必要があります。若い女性の健康センターは、単純な加工炭水化物ではなく、複雑な炭水化物が豊富な食事を食べることをお勧めします。単純な炭水化物は、血糖値をすぐに上昇させます。複合的な炭水化物には、消化時間を増加させる繊維があり、より安定した血糖値が増加します。アイスクリームの上に果物のような低砂糖食品を選択することも、インスリン抵抗性に役立ちます。大きな部分を1日に1回または2回だけではなく、頻繁に食べると、血糖値さえも維持できます。

   グルコファージとPCOS

   • メトホルミンとも呼ばれるグルコファージは、2型糖尿病患者の治療に使用されるインスリン感染薬です。 PCOSを持つ女性にはしばしば与えられます。これは、体によって生成されているインスリンをより受容的に細胞にするように作用する可能性があるためです。メトホルミンはPCOSの治療にFDAが承認していませんが、多くの医師はこの使用のためにそれを処方しています。グルコファージは、過剰な髪の成長のようなPCOSの関連症状を減少させ、排卵と肥沃度を回復するのに役立ちます。メトホルミンの使用と食事の組み合わせは、PCOSの患者が体重を減らし、心臓病や糖尿病の将来のリスクを減らすのに役立ちます。