女性の肥沃度を高める方法

貧しい女性の肥沃度にはさまざまな理由があります。幸いなことに、それを改善するための多くの効果的な方法があります。開始するには、以下の手順を参照してください。

手順

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     肥沃度テストを受講してください

     この最初のステップはオプションであり、まだ不妊検査を受けていないという仮定の下で提供されます。不妊検査のために医師との予約を設定します。医師があなたの肥沃度をチェックする方法は異なります。一般的な方法では、医師があなたの唾液のサンプルを採取することが含まれます。これらのテストは、あなたの体の中で何が起こっているのかについて良いアイデアを与え、子供を妊娠するのに苦労している理由について特定の理由を特定できます。

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     サプリメント

     女性の肥沃度を高めるのに効果的ないくつかのサプリメントには、セレン、亜鉛、葉酸、およびビタミンCが含まれます。これらのサプリメントを個別に摂取するか、女性が彼女の肥沃度を高めるのに役立つビタミンとハーブの独自のブレンドで特別に処方されたサプリメントを選ぶことができます。このようなサプリメントは、ほとんどのビタミン貯蔵を見つけることができます。

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     栄養士に相談してください

     栄養士とのアポイントメントをスケジュールし、子供を妊娠するのに苦労していることを彼または彼女に伝えてください。栄養士は、あなたの生殖能力を高めるためにあなたがあなたの体に取り入れるべき食物や栄養素についてあなたにアドバイスします。

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     あなたの出生率を高めるときは、アルコール、カフェイン、タバコを避けることを忘れないでください。

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     リソース

     女性の肥沃度を高めるための追加のヒントと情報を含むリンクについては、私のリソースセクションを参照してください。