外痔核の治し方

外痔核は肛門周辺の組織が腫れることで起こります。遺伝や妊娠中の下半身への圧力、排便時の過度な力み、下痢などが原因です。血便や痛み、かゆみが症状です。

必要なもの

• 氷嚢
• 痔用薬
• アセトアミノフェン

手順

1. 温かいシャワーまたは坐浴を1日2〜3回、10分ずつ行う。
2. 氷嚢に氷を入れ、痛みのある部位に当てて腫れを抑える。
3. 痔用薬をパッケージの指示通りに使用する。
4. 綿素材の下着やゆったりとした刺激の少ない衣服を着用する。
5. 食物繊維豊富な軽食（サラダ、ふすま、全粒穀物）を摂り、1日8杯以上の水、ハーブティー、ジュースを飲む。軟便を保つために便軟化剤を使用する。
6. 不快感がある場合はアセトアミノフェンを服用し、コードインや便秘を引き起こす薬は避ける。
7. 再発防止のため、食物繊維、果物、複合炭水化物、低脂肪タンパク質を含むバランスの良い食事と十分な水分を心がける。