なぜ腸の動きがないのに、胃は硬くないのですか？
- 低繊維ダイエット： 特に全粒穀物、果物、野菜、マメ科植物からの適切な量の繊維を欠く食事は、まれなまたは存在しない排便を引き起こす可能性があります。繊維は、スツールにバルクを追加するのに役立ち、通過させやすくなります。
- 脱水： 不十分な水分摂取量は便を硬化させ、消化器系を移動することをより困難にし、便秘と排便の動きをもたらします。
- 座りがちなライフスタイル： 定期的な身体活動の欠如は、胃腸系の減速を遅くし、便秘に貢献する可能性があります。動きは、便の滑らかな通路で腸と助けを刺激します。
- 薬： 一部の鎮痛剤、抗うつ薬、制酸剤を含む特定の薬は、副作用として便秘効果を持つことができます。
- 病状： 過敏性腸症候群（IBS）、甲状腺の問題、神経障害などの特定の根本的な病状は、腸の動きの規則性に影響を与える可能性があります。
- ストレス： 慢性的なストレスは消化に影響を与え、便秘を引き起こすなど、腸の習慣を変える可能性があります。
- 最近の食事の変更： 食事の急激な変化、特にかなりの量の繊維を導入または除去する変化は、排便の通常のリズムを混乱させる可能性があります。
数日間（一般的に3つ以上と見なされる）腸の動きがなく、腹痛、膨満感、便の一貫性の変化などの他の症状が伴う場合は、医療提供者に相談することをお勧めします。彼らは根本的な原因を評価し、適切な治療やライフスタイルの変更を推奨することができます。