過敏性腸症候群（IBS）の治療と症状
概要
過敏性腸症候群（IBS）は消化器系に影響を与える疾患で、クローン病や潰瘍性大腸炎のような重篤な病気とは異なり、永久的な身体への損傷はありません。米国消化器病情報センターによれば、米国人の約5人に1人がIBSの症状を抱えているとされています。
症状
- 下痢または便秘
- 腹部膨満感・ガス
- 腹痛・不快感・痙攣
- 便に粘液が混じることがある
タイプ
IBSは主に以下の3つのタイプに分類されます。
- 便秘が主症状で、痛みや膨満感を伴うタイプ
- 下痢が主症状で、水様性の便が頻繁に出るタイプ
- 便秘と下痢が交互に現れ、症状のコントロールが難しい混合型
経過
IBSは慢性的な疾患ですが、症状が緩和したり一時的に消失したりする期間がある人もいます。
留意点
多くの人にとっては管理可能な疾患ですが、症状が極度に重く日常生活や仕事に支障をきたすケースも稀にあります。
予防・対策
現在のところIBSを根本的に治す方法はありませんが、生活の質を向上させるための治療法は多数あります。
- 医師処方の薬剤、下剤、食物繊維サプリメントで症状をコントロール
- ストレス管理（リラクゼーション、適度な運動）
- 食事の工夫：小分けにして食べる、特定の穀物、チョコレート、乳製品、アルコール、カフェインを控える
- 脱水予防のため、1日8杯（約2リットル）の水分摂取を目指す