過敏性腸症候群および膨満感のためのサプリメント

過敏性腸症候群（IBS）は、主に食事とストレス管理によって治療される機能性腸疾患です。 IBSの最も一般的な症状の1つは、膨満感です。便秘と下痢の両方に伴います。いくつかの市販のサプリメントは、IBSと膨満感に役立ちます。食べ物またはハーブベースのものもあれば、人工のものもあります。

1. 膨満感

   • IBSの人々は、腸内機能障害の結果としてガスを生産することがよくあります。食物粒子が腸に到達するまでに完全に分解されない場合、体は細菌と酵素をさらに分解しようとします。
     これにより、過剰なガスが生じます。多くの場合、ガスはシステムを通過するだけではありません。これにより、膨満感が発生します。

   天然サプリメント

   • 多くの天然サプリメントを使用して、膨満感を減らすことができます。一般的な選択は、腸内でコーティングされたペパーミントです。食物を分解するのに役立つ胃ジュースを増加させ、腸に到達する部分的に消化された粒子が少なくなります。これにより、過剰なガス生産が減少します。また、脂肪の消化に重要な胆嚢機能を刺激します。それらは、過剰なガスを減らすのにも役立ちます。
     可溶性繊維サプリメントは、便秘と下痢の両方を減らすことができます。また、これにより、膨満感が少なくなります。
     Beanoを含む酵素産物は、基本的にシステム内の過剰ガスを収縮させます。これにより、膨満感の不快感が大幅に減少します。

   他のサプリメント

   • ガスだけでなく便秘と下痢を減らすための多くの人工製品があります。それらは内部でガスを減らします。食事の前後にサプリメントを摂取すると、不快なガスの蓄積が発生するのを防ぐことができます。