便が緑色になるのはなぜ？原因と対処法

便の色が緑色になると心配になることがありますが、実はさまざまな要因が考えられます。以下では、代表的な原因と対処法をわかりやすく解説します。

胆汁の影響

胆汁は肝臓で作られ、胆嚢に貯蔵される黄色～緑色の液体です。脂肪の消化を助けますが、腸内を速く通過しすぎると十分に分解・吸収されず、緑色の便になることがあります。下痢や吸収不良が原因となることが多いです。

自然に緑色を持つ食べ物を多く摂取すると、便も緑色になります。代表的な食材はほうれん草、ブロッコリー、ケール、エンドウ豆などです。

鉄剤を服用すると、便が黒や緑に変わることがあります。これは通常無害な副作用で、特に心配する必要はありません。

抗生物質など特定の薬を服用すると、一時的に緑色の便が出ることがあります。薬を中止すれば色は元に戻ります。

緑色の便が続き、腹痛・吐き気・嘔吐などの症状が伴う場合は、感染症や消化器系の疾患が疑われます。早めに医師の診察を受けましょう。

乳製品、グルテン、豆腐など特定の食品に対する過敏症があると、便が緑色になることがあります。

稀に、消化管感染やがんなどの深刻な疾患が緑色の便として現れることがあります。体重減少や持続的な腹痛がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

便の色が気になるときは、まず医師に相談しましょう。原因を特定し、必要に応じた治療や生活改善のアドバイスを受けることができます。