多すぎると下痢を引き起こす可能性がありますか？

はい 、過度のプルーン（乾燥プラム）の消費は、その食物繊維とソルビトールの含有量が高いため、下痢を引き起こす可能性があります。食物繊維は消化器系の健康を促進しますが、過剰な量を消費すると、腸がそれを分解する能力を圧倒し、ゆるい便を引き起こす可能性があります。プルーンに自然に発生する砂糖であるソルビトールは、大量に消費すると下剤効果があります。結腸を通過すると、完全に吸収されない可能性があり、それが水分保持の増加と緩い便を引き起こします。過敏性腸症候群やフルクトース吸収不良の患者など、ソルビトールに敏感な人は、プルーンの下剤効果の影響を受けやすくなります。ただし、バランスの取れた食事の一部としての中程度の消費は、通常、ほとんどの人にとって消化不良をもたらすことはありません。