悪い腎臓で避ける食品

腎臓は、主に廃棄物を処理し、私たちの体から毒素を洗浄するのに役立ちます。また、血圧とナトリウムバランスを調節します。健全な腎機能を維持することは、健康を維持するために不可欠です。腎臓が適切に機能していない場合、または特定された腎臓病がある場合、食事を調整し、特定の食品を避けることは、健康的な機能を促進するために何らかの方法が得られます。

1. タンパク質の動物由来の供給源

   • 動物由来のタンパク質源は、消化し、腎臓にストレスをかけることが困難です。魚、赤身の肉、鶏肉、日記の摂取量を減らし、大豆などのベジタリアン源に置き換えます。

   ナトリウムが多い食品

   • ナトリウムの消費量を減らすようにしてください。あなたの食事から加工食品を切り取り、常に新鮮な農産物を選びます。ナトリウムの高い他の食品には、スープ、ソース、チップ、加工チーズ、ベジタリアンバーガーやソーセージなどの肉の代用品が含まれます。

   カリウムが多い食品

   • 米国腎臓患者協会（AAKP）は、腎機能が20％未満に減少した場合にのみカリウム消費を減らすことを示唆しています。栄養カリウムの3分の2は果物や野菜から来ています。 AAKPは、摂取量を1日に5サービングに制限することをお勧めします。

   リンが高い食品

   • 濃度の高いリンを含む食品は、腎臓に置かれたストレスを減らすために避けるのが最善です。乳製品は濃縮リンの主な供給源であるため、食事から牛乳、チーズ、クリームを切るようにしてください。 AAKPは、1日あたりの乳製品の一部は受け入れられると述べています。